[고혈압] 고혈에 대하여 -  의식, 섭생, 환경








고혈압은 혈압이 높은 거죠. 현대의학에서 고혈압은 보통 두가지로 나누는데 일차성(본태성) 고혈압, 이차성 고혈압으로 나눕니다. 다른 병증의 영향 없이 본래 혈압이 높아진 것을 본태성 고혈압이라고 하고 다른 병증의 영향으로 혈압이 높아진 것을 이차성 고혈압이라고 합니다. 현대의학에서는 수많은 병명을 나열하여 그것이 마치 하나의 독립된 병증인 것처럼 착각을 일으키게 하지만 결국 모든 병은 한가지로 신체가 느끼는 불편함(病=disease, dis-不, ease-安 ; 편치 않음)일 뿐입니다. 왜 불편하게 되었을까요? 신체의 자연스러운 조화가 깨졌기 때문이지요. 현대의학이 아무리 호들갑을 떨어도 병이란 그저 이렇게 단순한 것입니다. 이런 근원적인 이치로부터 너무나 멀어지고 분석적으로 되다보니 스스로 이름붙인 현대병이라는 아성에 속수무책으로 헤매고 있는 것입니다. 적어도 안내자는 길을 알고 있어야합니다. 사람들의 병을 치료하고자 하는 이가 자신은 건강해야 하지 않을까요. 안과에 가면 의사가 안경을 쓰고 있고 당뇨병을 치료하는 의사가 당뇨를 앓고 있다면 이것은 말이 되질 않습니다. 현대의 모든 의사들이 하는 히포크라테스 선서의 주인공인 히포크라테스는 그의 전집에서 “음식으로 고치지 못하는 병은 의사도 고치지 못한다”고 하면서 약물을 사용하는 인공적인 치료보다도 음식, 운동을 통한 섭생에 의하여 자연적으로 치유할 것을 권하고 있는데 오늘날의 의술은 자연적인 치유에 역행해도 많이 역행해왔고 이제는 그 한계에 봉착하였습니다.  

현대인들이 자신의 건강과 생명을 남에게, 의사에게 맡기는 것은 매우 어리석은 짓입니다. 가장 큰 의사는 자기 자신입니다. 자신의 몸에 병이 있다면, 불편함이 있다면 그것은 자신의 섭생이 잘못되어 있어 천지자연의 흐름과 조화가 깨진 것을 알려주는 내적인 신호임을 깨닫고 자신의 잘못된 마음을 고치고 잘못된 식습관과 생활습관을 올바르게 개선하는 계기로 삼는 것이 병에 대한 올바른 태도입니다. 스스로 알고자하고 궁구한다면 내적인 각성이 열려 저절로 알아지기도 하고 적절한 정보가 나에게 주어지는 것이니 언제나 믿고 의지할 자가 있다면 그것은 바로 자기 자신입니다. 자신을 믿는 마음이 있는 자라야 남의 도움 또한 효과적으로 감사하게 받아들일 수 있는 것입니다. 자신감이 없는 자가 남에게 의뢰하고 의지하다가 잘못되면 남을 탓하고 원망하는 것이죠. 이것이 바로 불행의 악순환입니다. 이제 스스로 책임지는 주인다운 삶의 창조가가 되는 것을 통하여 이 불행의 고리를 끊어야 합니다. 불행 끝, 행복시작은 이 지점부터입니다. 이렇게 자신이 책임지고 범사를 다루어나가다 보면 자기 자신이 불행했던 적이 한 번도 없었다는 것, 자신은 늘 행복한 상태에 있었다는 것을 깨닫는 시점이 옵니다. 이것이 “늘 기쁨 속에 머무세요!”라는 인사말의 본의입니다.  

옛말에 “병이 하나면 약은 천개”라는 말이 있지만 진실로 병이 만개라고 약은 한가지인데, 그것은 “安心安身”입니다. 안심은 마음의 평화요, 안신은 절도 있는 생활태도입니다. 만병의 치유약은 바로 이두가지입니다. 안신은 안심의 자연스러운 귀결이니 결국은 한가지 인 것이죠.  

히라미드 건강법에서는 의식, 섭생, 운동, 환경 4가지의 개선으로 병을 치유하고 건강과 웰빙을 도모할 수 있다고 보고 어떠한 병증에 대해서도 이 4가지 요소를 적용합니다.  

의식은 “자기를 알아보는 마음”입니다. 의식이 높다는 것은 자기를 알아보는 마음이 매우 높고 심원하다는 뜻이죠. 자기 자신의 본질을 마음 깊은 곳에 거하는 진아로서 보는 인식이 깊으면 깊을수록 의식은 높다고 볼 수 있습니다. 그리고 의식을 확장하는 것이 중요하데, 의식이 확장된다는 것은 분리의식이 아닌 만물을 자기 자신과 동일한 것으로 보는 인식의 법위가 넓을수록 의식은 확장되는 것입니다.

이제 의식, 섭생, 운동, 환경의 측면에서 몸의 건강상태를 개선하여 고혈압을 치유할 수 있는 방안을 살펴보겠습니다.

1. 의식  

히라미드의 법륜 문양을 생활속에 늘 사용함으로써 의식의 주파수를 법륜의 진동에 맞추는 것은 몸의 생명력을 높이는데 커다란 도움이 됩니다. 법륜은 자기 자신의 진정한 자아의 기하학적 상징이므로 법륜에 의식의 초점을 맞춘다는 것은 자기 자신의 진아에 의식을 정렬한다는 것이고 이것은 우리시대에 가장 필요한 삶의 깨달음이며 신성하고 건강한 삶의 방식입니다. 이러한 삶의 태도가 자신에게 적절한 건강정보를 끌어와 스스로의 건강관리에 큰 도움이 되므로 의식의 상승은 건강한 몸과 병의 치유에서 가장 중요한 요소로 됩니다.

고혈압 환자에게 영적인 서적을 읽으라하면 일견 병의 치유에 아무런 도움이 되지 않을 것 같지만 영적으로 깨달음을 얻어가는 것은 모든 질병의 치료에 근본적인 도움이 됩니다. 한마디로 깨달은 자는 병이 없습니다. 大仁大義면 無病이라, 사람이 크게 어질고 크게 의로우면 그 몸과 마음에 병이 붙을 자리가 없는 법입니다.

고혈압환자는 보통 성격이 급하고 화를 잘 내며 초조하고 불안해하는 경향이 있는데, 이것은 고혈압이라는 병 때문에 그렇게 된 것이 아니라 그러한 마음가짐이 고혈압이라는 병증을 유발한 것입니다. 마음을 평화롭게 가지고 자신의 가슴속에 거하는 자기 자신의 본질이 바로 “사랑”임을 자각하는 것이 순환기계통의 질환을 바로잡는데 필수적인 마음가짐입니다. 자기로부터 나간 것은 다시 자기 자신에게로 돌아오는 것이 이 우주의 법칙이므로 언제나 사랑과 감사를 방사하고 화나 거친 말을 방사하여 자신에게 안 좋은 기운이 되돌아오는 일을 주의 깊게 삼가 해야 합니다. 늘 기억하세요. 安心 安身이 모든 병의 약임을!

2. 섭생  

고혈압은 마음이 조금하여 심장박동이 급해지고 음주, 흡연, 고기, 가공식등의 섭취로 피가 탁해지고 혈관벽에 노폐물이 끼어 혈액순환이 원활하지 않아 혈압이 증가하는 증세라고 볼 수 있습니다. 그러니 의식의 상승과 평화로운 마음가짐과 함께 음식물을 조절하는 것이 가장 중요합니다.

1) 식이요법

- 평소식사 : 2식 주의, 생채식, 생식제품  
평소식사는 서식 건갑법의 제안에 따라 아침을 굶고 점심저녁을 먹는 “조식폐지 2식주의”를 실천하는 것이 좋습니다. 그리고 2식 중에도 한 끼는 반드시 생식제품을 드실 것을 권합니다. 두 끼를 생식으로 하고 간식으로 건고구마, 잣, 건포도, 곶감, 해바라기씨, 무화과열매, 등의 건과류나 과일을 드시는 것도 좋습니다. 좋은 음식이란 저질의 다량의 음식이 아니라 양질의 소량의 음식입니다. 음식물의 종류도 고기나 인스턴트식품은 삼가 하고 야채나 곡류, 해조류를 위주로 하는 자연식을 드시는 것이 필수입니다.

- 구기자 죽염수  
평소 드시는 음료는 구기자 죽염수를 만들어 드십니다. 1.5L 물에 9회 죽염을 티스푼으로 하나 넣으면 0.9% 식염수가 되는데 여기에 구기자 티백을 하나 넣으면 구기자 죽염수가 됩니다. 또한 물통이나 정수기 위에 히라미드를 올려놓고 그 물로 만들면 히라미드 구기자 죽염수(히구수)가 되는데, 이 물은 각종 질병을 치유하거나 무병장수하는 체질을 만드는데 필수적인 보리차 대용의 건강음료이니 반드시 평소에 드시는 것이 좋습니다.

마시는 방법은 잠들기 전에 솔잎환 반줌(60알)을 히구수 한컵과 함께 마시고 아침에 기상하면 홍화씨환 반줌을 히구수 한컵과 마십니다. 그리고 평시는 식전후 1시 30분에서 2시간을 피하여(식후 바로 물을 드시면 위액이 엷어져 소화에 지장을 초래합니다) 홀짝홀짝 침과 잘 섞어 드십니다.

- 태삼 
태삼(천년초)의 생줄기를 갈아드시는 것은 단순히 고혈압뿐 아니라 몸의 원기를 충만하게 하고 컨디선을 좋게 하며 스테미너를 왕성하게 하는데 큰 효용이 있습니다. 태삼의 줄기와 열매는 그동안의 음용사례를 보아도 거의 안 듣는 데가 없을 정도로 많은 병증에 큰 효용이 있다고 알려져 있습니다.

태삼의 열매는 태삼선인장의 원기와 영양성분을 담고 있는 진수로서 혈액을 맑게 하고 몸의 독소를 해독하며 5장6부를 정화하는데 탁월한 기능이 있으므로 고혈압에 태삼 열매가 아주 좋습니다. 이 태삼 열매만을 갈아 과즙형태로 가공한 것이 “활인촌 태삼”이니 생줄기와 병행하여 드시거나 생줄기를 갈아드시는 것이 번거로울 때는 활인촌의 태삼을 권해드립니다. 물론 그대로 생줄기를 계속 드시는 것도 좋습니다. 꾸준히 드신다면 고혈압이 있어 드시게 되었지만 나중에는 고혈압이 정상으로 되는 것은 물론이거니와 예전보다 훨씬 건강한 모습을 되찾으시게 될 것입니다. 이런 것이 병의 효용입니다.

- 솔잎 
고혈압에는 솔잎이 아주 좋은 데, 드시는 방법은 위에서 언급한 히구수와 함께 솔잎환 형태로 드시면 됩니다. 그리고 평소에 솔잎차라든가 솔잎 엑기스, 솔잎주 등을 드시면 혈압에 큰 도움이 됩니다. 꾸준히 드시면 혈압 뿐 아니라 무병장수에 크게 기여합니다. 태삼, 솔잎, 홍화씨, 구기자는 우리시대의 인류의 건강과 웰빙을 담보할 4대 무병장수식이며 죽염은 거악생신(去惡生新)의 제왕으로 늘 드셔야하는 것으로 꼭 기억해두세요.

2) 목욕법  

요즘 스파문화의 발달로 찜질방이 어디를 가나 많이 있는데 목욕도 잘하면 건강에 매우 이롭습니다. 사용후기란에 보면 건강목욕법이란 게시글이 있는데 그 글을 참고하시고 혈압에는 냉온욕보다는 반신욕이 좋습니다.

- 반신욕 
반신욕은 배꼽을 기준으로 몸의 아래부위만을 온탕에 담그고 10분 정도 있는 것인데, 두한족열의 원리에 따라 몸의 혈액순환을 원활하게 하고 신진대사를 촉진하는데 크게 이로운 목욕법입니다.

- 냉온족욕 
몸의 피로를 풀고 혈액순환을 원활하게 하는데 있어서 냉온족욕 또한 탁월한 효과가 있습니다. 이것은 냉온욕을 발에 적용한 것으로 더운물과 찬물을 받아놓고 1분씩 찬물에서 시작하여 7회를 번갈아하고 찬물로 마무리하는 것입니다.

3) 취침법

- 피라미드 설치 
취침용 동피라미드를 설치하고 그 속에서 명상도 하고 잠을 자는 것은 몸의 생명의 원기를 높이고 생활을 활기 있게 영위하는데 도움을 주는 한 방편이 됩니다. 이미 피라미드의 사용으로 각종 질병에 큰 효용이 있었다는 사례가 많이 보고된 바 있고, 피라미드와 히라미드를 생활속에 활용하는 것은 건강과 웰빙을 위해 필수적인 요소입니다.

또한 사무실의 책상이나 공부하는 학생의 책상의 의자 바로위에 피라미드를 매달아두면 업무력과 학업능력이 향상됩니다. 이것은 이미 TV에서 방영된바 있는데, 비슷한 실력의 학생들을 두 그룹으로 나누어 한쪽은 피라미드안에서 다른 쪽은 평시대로 같은 수학문제를 풀게 하니 피라미드안에서 문제를 푼 학생들의 성적이 월등이 높게 나왔습니다. 이것은 피라미드에너지의 작용으로 학생들의 정신집중력이 높아지기 때문입니다.

비슷한 실험으로 어항 위에 피라미드를 놓아두면 물고기의 활동력이 활발해지고 피라미드 안에 놓아둔 화초는 매우 싱싱하게 자라는 것을 볼 수 있는데, 이 역시 피라미드에너지는 생명체의 생명력을 강화하는데 크게 기여한다는 것을 의미합니다. 일전에 피라미드 건축을 하시는 분이 자신의 경험담을 말하기를 간암말기로 의사도 포기하고 시골에 내려와 요양한다며 목재건축물을 의뢰하였는데 자신이 피라미드 형태로 집을 지어주고 3개월 뒤에 가보니 피골이 상접하고 얼굴이 시커멓던 사람이 혈색도 좋고 건강이 놀랍도록 좋아졌더랍니다. 자신도 많이 놀랐다고 하더군요. 물론 음식은 채식위주의 자연식을 하였지요. 이는 피라미드에너지와 자연식위주의 섭생만으로도 암과 같은 불치병이 나을 수 있다는 뚜렷한 증거입니다. 사실 현대의학의 한계로 고치지 못하니 불치병이라는 낙인을 찍었을 뿐이지 암은 불치병이 아닙니다. 주변에 식이요법과 운동, 대체의학으로 암을 극복하였다는 사람이 얼마나 많습니까. 모든 병은 마음에 있는 것이니, 의식을 높여 마음의 평화를 이루고 생채식위주의 식이요법과 적절한 운동, 병증에 맞는 대체의학을 적용하고 더 나아가 피라미드, 히란야 에너지와 같은 고차원적인 영역의 도움까지 받는다면 극복하지 못할 병은 세상에 없습니다.

- 목베개 사용 
잠자리에서 아직도 기존의 솜으로 된 높은 베개를 베고 주무신다면 건강을 위하여 베개를 당장 바꾸셔야합니다. 오동나무 경침과 목베개를 준비하시고 경침은 경추의 부탈구를 바로잡는데 사용하시고 주무실 때는 목베개를 사용하시면 원래의 목의 C자 곡선이 회복되어 숙면과 건강에 크게 이롭습니다.

3. 운동

- 등산 
건강을 위하여 정기적으로 산에 오르실 것을 권합니다. 산과 벗하며 자연과 친해지면 몸의 병은 자연 낫게 됩니다.

- 발목펌프운동 
경침의 사용과 함께 발목펌프 운동기를 사용하여 이 운동을 하시면 혈압에 역시 좋습니다. 더 나아가 건강을 위하여 니시건강법의 모관운동과 함께 잠들기 전에 아침에 기상하여 행하고 평소에도 행하시면 좋습니다.

- 발가락, 손가락운동 
평소 발가락을 손으로 만져 지압을 하고 손과 발이 만나 마사지를 하는 것은 신체의 음양의 양끝 말단이 만나 그 기운을 상호 교류하는 것으로 몸과 마음을 조화로운 음양화평지인으로 만드는데 크게 기여합니다.

4. 환경 


동물은 식물 없이는 살수 없게 되어 있습니다. 식물을 가까이 두면 식물에서는 기가 부족하거나 부조화된 사람에게 생기를 발산함으로써 그 사람의 병을 치유하고 원기의 회복을 돕습니다. 이것이 식물과 함께하는 환자가 다른 환자보다 병의 치유속도가 빠른 이유입니다. 산세베리아, 테이블 야자, 동양란, 스킨 딥서스, 개운죽, 벤자민, 국화, 스파티 필름, 등의 공기정화식물을 방안에 두고 식물을 만지며 물을 주는 것은 고혈압의 치유에 커다란 도움이 됩니다.

4가지 영역에서 고혈압에 도움이 될 만한 이야기를 말씀드렸는데, 이와같은 방식으로 입체적으로 전반적인 몸의 건강상태가 좋아지게 하는 방향에서 마음을 쓰고 실천하신다면 단지 고혈압이 정상화될 뿐 아니라 심신의 건강 또한 크게 향상되실 것입니다.




 

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Posted by 삶의보람


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